다이어트 일기
01월 22일 (음식 1402kcal, 운동 90kcal)
Gal.O
- 2017.01.23 04:08
- 46
- 0
- 음식
- 운동
1402/ 1955
90/ 326
성공
(317)
아침식사 : 447kcal (31.88%)
| 풍년제과 초코파이 (1개, 90g) | 447kcal |
점심식사 : 367kcal (26.18%)
| [파파존스] 수퍼파파스 (1회분, 100g) | 242kcal |
| [일화] 맥콜 (1캔, 250ml) | 125kcal |
오후 간식 : 313kcal (22.33%)
| [매일] 피크닉 사과 (1회분, 200ml) | 68kcal |
| [CJ] 쁘띠첼 워터젤리 오렌지 (1개, 130ml) | 86kcal |
| [빙그레] 투게더 바닐라맛 (1회분, 60g) | 57kcal |
| 홍차 (1인분, 500g) | 10kcal |
| [크라운제과] 쿠크다스 화이트 토르테 (1/2회분, 16g) | 92kcal |
저녁식사 : 275kcal (19.61%)
| [농심] 사리곰탕면컵 (1용기, 61g) | 270kcal |
| 배추김치 (1/2소접시, 30g) | 5kcal |
운동 : 90kcal
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 50kcal |
| 훌라후프 (10분) | 40kcal |
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