다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무슨 운동을 할까...
신미신미
- 2017.01.23 07:05
- 111
- 1
헬스장을 다니다가 회사 업무로 출장이 잦아져서 12월달은 강제 휴식...
1월부터 열심히 해야지 했는데 1월은 헬스장이 리모델링으로 휴무...
2월부터 다시 해야되는데, 보니까 건물에 필라테스가 생겼더라구요.
여잔대 필라테스가 좋을지 근력을 위해 헬스가 좋을지 고민 되요...
아님 돈지랄을...?ㅋㅋㅋ
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헬스에서 개인피티 하는 것이 아니라면 필라테스 추천해용ㅎ
필라테스도 근력과 발란스를 잡아주기 때문에 식이 같이 하시면 충분히 효과 보실거고 헬스는 자기혼자서 운동 프로그램을 짜서 개인의지로 해야하니 빠지거나 대충할 가능성이 높아요.. 1시간 딱 잡아주는 수업을 듣는 것이 좋을 것 같습니다^^