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공복운동후 아침💕

다신등급

첼린지

1
  • 2017.01.23 09:34
  • 217
  • 2

아침 공복 유산소운동 달리기+빨리걷기🏃 한시간 후
사과 🍎 1/2
아기고구마 🍠 2

공복운동후 아침💕

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  • 지존
    첼린지 2017.01.27 09:47

    laily 저는 근력운동후에 단백질 쉐이크 마시구 점심때 닭가슴살 먹어요~ 유산소후에는 가리지 않고 먹고싶은걸루 먹고있어용

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  • 지존
    laily 2017.01.27 09:43

    공복운동훈데 단백질이 없어도 되요?!;

    답글
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