다이어트 일기
01월 22일 (음식 987kcal, 운동 106kcal)
미드사랑
- 2017.01.23 11:55
- 31
- 0
- 음식
- 운동
987/ 1259
106/ 210
성공
(168)
아침식사 : 278kcal (28.17%)
| 삶은 계란 (1.5개, 75g) | 115kcal |
| 아보카도 (1/4인분, 25g) | 46kcal |
| 키위 (1개,100g) | 54kcal |
| 청포도 (0.5대접시,50g) | 24kcal |
| 케일 (1회분, 25g) | 7kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 28g) | 16kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 13kcal |
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
점심식사 : 360kcal (36.47%)
| 소고기무국 (1인분, 200g) | 192kcal |
| [풀무원] 국산콩 순두부 (1인분, 270g) | 108kcal |
| 낫또 (1인분, 30g) | 60kcal |
저녁식사 : 349kcal (35.36%)
| 해물찜 (1인분, 400g) | 263kcal |
| 현미밥 (1공기, 50g) | 76kcal |
| 동치미 (1인분, 100g) | 10kcal |
운동 : 106kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 천천히걷기 (30분) | 66kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쳇바퀴돌리는다람
N
-
2
terria
-
3
174/60끝까지
N
-
4
^꿈꾸는자유인^
N
-
5
카@haven830
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기