안녕하세요~ 다신 앱을 설치하고 계속 소심하게
칼럼과 다이어터분들의 팁으로 다이어트 하고있는 으닝'입니다! 평소에 운동을 좋아하는데요! 열심히하고있습니다!! 그치만 식단이 70~80%
차지한다고 생각해요 지금 그린핏으로 2~3정도빼구
좀더 박차를 가한다구 생각하고 신청합니다!
평소에 짠맛단맛매운맛 보다 좋아하는것이
담백한맛 고소한맛이거든요..ㅠㅠ 그래서 그런지
탄수화물들이 보통 담백하고 고소해서..자주 먹고싶어지더라구요.. 빵순이기도하구요ㅎㅎ..
그래도 식빵이나 단순한빵이좋아요 단것보다ㅠㅠ
그래서 탄수화물을 완전히 끊을순없구 운동하는데
필요하거든요^^~ 단백질섭취로는 닭가슴살로
하고있어요! 운동후 탄수화물이 먼저 소모되기때문에
운동으로 허기진 배를 채우고싶네요 처음으로 신청해보아요 진심으로 후기남기고싶네요!
전 또 하면 열심히 하거든욧! 이번계기로 동기를
얻어서 즐거운 다이어트 하고싶어요~!!
전후차이 확실히 나는 다이어트 하고싶어요!