저는 올해 37살이 된 아가씨입니다.
다이어트는 20대 초반부터 계속 하고 있어요. 빠졌다가 요요 왔다가 반복하고, 현재는 인생 최고 몸무게를 찍었답니다. ㅠㅠ
사실 운동은 걷기 30분씩 2개월 정도 한게 전부이고 거의 한약이나 양약, 시술, 디톡스 등에 의지했어요. 허벌, 시너지, 뉴스킨 그런 제품들도 다 이용해봤고요. 근데 약은 빠졌다가 다시 찌고, 제품들은 그렇게 효과도 없고..
작년 말에 최고 무게를 찍고서야 정석으로 해야겠단 생각이 들어서 현재 나름대로 식단과 운동을 진행하고 있어요. 2주 정도 됐는데 아무래도 다이어트 식단과 운동에 대한 지식이 많이 없다보니 체계적이지는 않은 듯 해서 도움을 받고 싶어요.
몇주 혹은 몇달동안 하는 다이어트가 아닌 평생 하는 다이어트 습관을 익히고 싶어요.
초등학교 저학년 이후에 수영복을 입어본 적이 한번도 없는데 올 여름에는 꼭! 입어보고 싶습니다. 도와주세요~