식단조절때문에 미치겠어요ㅠㅠ
기욤돼징
아침으로 고구마두개 저지방우유 반컵점심으로 고구마한개 사과반쪽 요플레 이렇게먹었는데배가너무부르고 배도튀어나오네요ㅠㅠ 많이먹었나요,,
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
고규마가 은근 포만감이 많더라구요 ㅠ 열량도 높지않나요..? 저는 반개만 먹으라고 예전에 피티님한테 설명들었어요 ㅠ 차라리 밥을 쪼매만이라도 드시는건 어떠신지.
많이 먹은건 아닌데요? 먹은지 얼마 안돼서 그럴거에요 소화되고 좀 지나면 쏙 들어갈거에요!
많은것 같지 않아요너무 부르시면 조금 줄이시고 배고플때 쪼매드세요^^
증량기 1일차 점심
30일 플랭크 5일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
고규마가 은근 포만감이 많더라구요 ㅠ 열량도 높지않나요..? 저는 반개만 먹으라고 예전에 피티님한테 설명들었어요 ㅠ 차라리 밥을 쪼매만이라도 드시는건 어떠신지.
많이 먹은건 아닌데요? 먹은지 얼마 안돼서 그럴거에요 소화되고 좀 지나면 쏙 들어갈거에요!
많은것 같지 않아요
너무 부르시면 조금 줄이시고 배고플때 쪼매드세요^^