160에 60 물한잔도 잘안먹습니다 ㅠㅠ
배나온수지
물 권장다이어트 량이 얼마나 되나요? 전문가들 말이 가달라서,,, 한 보통~작은 머그컵으로 몇잔정도 드시나요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
맹물은 아무맛도안나서 많이드시면 좀..울렁거릴수있어요 다이어트에도움되는 차 를드시는것도 도움되요 ! 물권량은 2L로 알고잇어요 ㅎ
전 보통 1.5리터~ 2.5리터 정도 마셔요~
저도 물 정말 잘 안챙겨먹었었어요.보통 작은컵으로 8-10잔 정도 마셔야하는데 억지로 마시고 신경쓰면 힘들어요.일어나서 한잔 밥먹기전 한잔 아침점심저녁 총 세잔 그리고 잠들기전 한잔 이렇게 드셔보세요그리고 학생이라면 학교 등하교시에 500미리 하나만 마셔도 얼추 권장량 마실 수 있을거예요
와저도이게제일힘들어요 예전에 ㅂ물한잔도안마시다가 억지로 두시간마다알람맞춰놓고꾸억꾸역먹는중이에요 알람맞추는거추천드려여!!
전 작은물통 한 0.5리터정도되려나 그걸로 많으면 3번 보통2번정도마셔요 작은머그컵으로는 8잔정도 드시면 제가 보통2번따라마시는거랑 비슷하실꺼예요 ㅎㅎ
👍👍대단해요..저도 이제 하루에 물많이먹는습관을 길러야겠네요ㅠㅠㅠ!
전 3리터 먹어요. 전 습관을 드렸더니 안 먹으면 이상해요ㅜㅜ
다이어트2일차♥
이건 나에게딱이잖아!!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
맹물은 아무맛도안나서 많이드시면 좀..울렁거릴수있어요 다이어트에도움되는 차 를드시는것도 도움되요 ! 물권량은 2L로 알고잇어요 ㅎ
전 보통 1.5리터~ 2.5리터 정도 마셔요~
저도 물 정말 잘 안챙겨먹었었어요.
보통 작은컵으로 8-10잔 정도 마셔야하는데 억지로 마시고 신경쓰면 힘들어요.
일어나서 한잔 밥먹기전 한잔 아침점심저녁 총 세잔 그리고 잠들기전 한잔 이렇게 드셔보세요
그리고 학생이라면 학교 등하교시에 500미리 하나만 마셔도 얼추 권장량 마실 수 있을거예요
와저도이게제일힘들어요 예전에 ㅂ물한잔도안마시다가 억지로 두시간마다알람맞춰놓고꾸억꾸역먹는중이에요 알람맞추는거추천드려여!!
전 작은물통 한 0.5리터정도되려나 그걸로 많으면 3번 보통2번정도마셔요 작은머그컵으로는 8잔정도 드시면 제가 보통2번따라마시는거랑 비슷하실꺼예요 ㅎㅎ
👍👍대단해요..저도 이제 하루에 물많이먹는습관을 길러야겠네요ㅠㅠㅠ!
전 3리터 먹어요. 전 습관을 드렸더니 안 먹으면 이상해요ㅜㅜ