• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

01월 23일 (음식 463kcal, 운동 24kcal)

다신등급

Pez10281
  • 2017.01.23 16:16
  • 65
  • 0

  • 음식
  • 운동

463/ 1645

24.5299999/ 274

성공
(933)

아침식사 : 162kcal (34.99%)

김치찌개

현미밥 (1/4공기, 52g) 80kcal
김치찌개 (1/4인분, 100g) 60kcal
잔멸치볶음 (1/4인분, 10g) 22kcal

점심식사 : 301kcal (65.01%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
찐고구마 (1개, 151g) 192kcal

운동 : 25kcal
트라이셉 딥스 (6회) 1kcal
푸쉬업 (4회) 1kcal
마운틴클라이머 (8회) 4kcal
플랭크 (20초) 2kcal
싯업 (15회) 11kcal
레그레이즈 (5회) 2kcal
크런치 (5회) 1kcal
플랭크 (20초) 2kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

항상 묵는데 가격이 으메

2017.01.23 조회수 : 142
다음글

다이어트보조제,식품추천좀요!!ㅜㅜㅜㅜ

2017.01.23 조회수 : 269
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 갓백숙 N
  3. 3 terria 상승
  4. 4 카@since170505 N
  5. 5 예쁘제 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기