다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요요 올까 두려워요
lkm617
- 2014.09.06 09:24
- 211
- 5
6개월동안 운동하면서 8kg을 뺐는데
요즘 생활패턴이 바껴서 운동도 못하고 야식을 달고 살아요ㅠ.ㅠ
이러면 안되는거 아는데 식이조절이 잘 안되요
머리따로 행동따로ㅋㅋㅋㅋ이런 내머리속의 지우개
운동은 맘 잡고 할 수 있는데 식이조절이..
도움 좀 주실분 계신가요..?혼내주세요ㅋㅋㅋㅋ
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같이저랑 식이조절해여!!
어떻게뺏는지 생각하시면 다시 찌는게 두려울거예요
힘들게 운동했던 시간을 떠올려보심 어떨까요?저는 운동이 너무 힘들어서 먹고싶을땐 운동생각하면 덜 먹게 되더라구요^^
야식 먹고 싶을땐 담날 아침 일어났을때 몸 무거울 생각하면 먹을생각이 없어지는데 도움 되더라고여..그리고 얼른 잡니다 ㅎㅎ
홧팅!!