다이어트 일기
어제 실패 후 다시 반성ㅜ.ㅜ....
응비에요
- 2017.01.23 21:09
- 28
- 0
단게 너무땡겨서 먹구
저녁을 포기했다!!
- 음식
- 운동
1232/ 1313
252/ 218
성공
(115)
점심식사 : 808kcal (65.58%)
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (1회, 66g) | 212kcal |
| 계란후라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| [오뚜기] 쇠고기카레 (1/2인분, 100g) | 87kcal |
| 김 (10.0장, 10g) | 90kcal |
| [오뚜기] 케첩 (1종지, 15g) | 20kcal |
오후 간식 : 424kcal (34.42%)
안건강한 간식!!
| [롯데] 칙촉 오리지널 (2.0봉지, 30g) | 154kcal |
| [롯데제과] 월드콘카페브라우니 (1회분, 160ml) | 270kcal |
운동 : 252kcal
| 줄넘기 (2000회) | 160kcal |
| 스쿼트 (100회) | 44kcal |
| 힐터치 (60회) | 24kcal |
| 레그레이즈 (50회) | 24kcal |
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