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다이어트 일기

01월 23일 - 5일차 (음식 973kcal, 운동 52kcal)

다신등급

호시부인
  • 2017.01.23 21:58
  • 52
  • 0

  • 음식
  • 운동

973/ 1159

52/ 193

성공
(45)

점심식사 : 589kcal (60.53%)
[펠리체티] 유기농 통밀 푸실리 (3/4회분, 80g) 264kcal
[청정원] 구운마늘과 양파 토마토 스파게티 소스 (1회분, 120g) 103kcal
[다노샵] 다노닭 (1회, 100g) 119kcal
[해표] 카놀라유 (1큰술, 7g) 63kcal
[소와나무] 새코미 요구르트 (1회분, 65g) 40kcal

오후 간식 : 174kcal (17.88%)
훈제란 (1회분, 35g) 53kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉,25g) 121kcal

저녁식사 : 210kcal (21.58%)
[사옹원] 바로먹는 한끼잡채 (1회분, 210g) 210kcal

운동 : 52kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
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