다이어트 일기
01월 23일 (음식 1272kcal, 운동 240kcal)
다뽀!!
- 2017.01.23 23:16
- 93
- 0
- 음식
- 운동
1272/ 1320
240/ 220
성공
(68)
아침식사 : 438kcal (34.43%)
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
| 녹차 (1잔, 240ml) | 2kcal |
| 찐고구마 (2개, 302g) | 384kcal |
점심식사 : 630kcal (49.53%)
| 돈육감자탕 (1인분, 166g) | 171kcal |
| 광천해저파래김 (1소접시, 2g) | 10kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
| 흑미밥 (1.5공기, 315g) | 439kcal |
오후 간식 : 144kcal (11.32%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [파리바게뜨] 파래전병 (1회분, 100g) | 129kcal |
저녁식사 : 60kcal (4.72%)
| 참치미역국 (1대접, 32g) | 60kcal |
운동 : 240kcal
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
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