다이어트 식단 일반식
오직나를위해
다이어트할때 샐러리나 쉐이크만 드시는 분들 엄청 많잖아요 ㅠㅠ 왜그런거에요??그냥 일반식으로해서 평소먹는것의 절반만 먹어도 살빠지지않나요??저만 두끼나 세끼 다 일반식먹는것같기도하고 ㅠㅠ 저는 일반식을 평소의 반만 먹고 밀가루와 간식만 끊었는데 9일만에 4키로정도빠졋거든요..오히려 풀때기와 두부만 먹었을때 스트레스받고 안빠지던데.. 혹시 다른 이유가 있나요?
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