2일차 아침식단~^^
172에 52
제스프리 골드키위55칼로리바나나 110칼로리(100g당 93칼로리지만 한개당칼로리는 저정도라고하네요^^) 기름전혀없는계란후라이 79칼로리덴마크우유 플레인요거트 60칼로리 (요거트에는 60칼로리라고 기제되어있는데 다신칼로리사전에는 65칼로리라고 되있네요)요거트를 65칼로리 해서 계산했을때 총 309칼로리네요ㅠㅠ처음올려보는 식단인데 조언부탁드립니다!
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