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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

아침을....

다신등급

루빔비
  • 2017.01.24 11:59
  • 59
  • 1

아침에 너무 늦게 일어나서 아침식사을 거르게 되더라구요. 근데 다이어트 할때 아침을 먹어야한다던데 안먹어도 상관없을까요?

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  • 정석
    수현쓰으 2017.01.24 12:19

    하루 3끼를 규칙적으로 챙겨먹어야하지만 늦게일어나는만큼 늦게자거나 한다면 식사시간을 전체적으로 늦춰서 3끼를먹는것도 하나의 방법이죠ㅎㅎ푹자고 아침겸 점심을 먹는것도 잠으로 충분한 휴식을 취할수있는거라 나쁘진않아요~

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