어제 그룹가입해서 오늘부터 올립니당!ㅎ
수현쓰으
오전운동 하체끝나고 나가는길에 한컷..ㅎ레그프레스하다가 스트레칭이 부족했는지한쪽무릎이 잠깐 아프더라구요..역시 충분한 스트레칭과 워밍업 부족탓..다른분들도 안다치게 충분한 스트레칭 후에근력운동 들어가세요~😊
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2017.01.24 점심
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