[다신7기]규칙적인 식습관그룹
탄수화물 중독에서 벗어나고 싶어요
천마산
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- 2017.01.24 14:35
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1.여성
2.임신,수유 무
3.교대,야간근무 무
3.55.6kg
6개월째 55kg에 머물고 있는것 같아요.
저는 수족냉증과 부종이 심해서 하체 다이어트 위주로 많이 신경 쓰고 있는데 아직 집에서 돌보고 있는 29개월 셋째때문에 유산소 운동을 못하고 있어요.
또한 모유수유시 배고픔에 주전부리 하던 습관이 고스란히 남아 아이들 과자, 빵, 떡, 간식을 섭취하다 보니 빠졌던 살이 다시 찌는 악순환을 반복하고 있어요.
이건 아무래도 저 혼자서는 고치기가 쉽지 않을것 같아 이번 기회에 전문가의 손을 빌려 바로 잡고자 합니다.
저에게 도움을 주세요.
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