갑자기 살이 안빠지네요
므믕낭승
1월 첫번째 주에 다이어트 시작해서 59에서 56으로 3키로 정도 뺐는데.. 매일 정닥히 적게 먹고 적당히 많이 운동합니다 그런데 56아래로 절대 내려가지 않아요.. 어떻게 하면 될까요? 무엇이 문제인가요?
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정체기 에요. 몸이 빠진체중을 기억하고 예전체중으로 돌아가려고 애쓰는 시기.신경쓰지 마시고 평소 식습관대로하면갑자기 2kg 푹 감량 됩니다.정체기가 좋은게.. 좀 과식해서 체중이 늘어나도소식하면 감량된 체중으로 금방돌아와요.
저도 정체기에요 더이상안빠져서 다욧재미를잃어가려고해요더열시미해야 숫자변화가오려나봐요
사구되장 감사해용~
힘내세요!
49kg 화이팅!! 답변 감사해요★★
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신경쓰지 마시고 평소 식습관대로하면
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소식하면 감량된 체중으로 금방돌아와요.
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