자유게시판
배랑 골반이 아파도 할 수 있는 운동 알려주세요ㅠㅠ
봉주르79
- 2017.01.24 19:49
- 66
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제가 운동을 안하다가 갑자기 하니까 오늘 아침부터 배랑 골반이 너무아파서 다리운동도 겨우겨우했어요ㅠㅜ
이따 밤에도 운동해야하는데 뭘해야 제대로 할 수 있을까요??
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순두부둡 아아 요가 정도면 괜찮을거 같네요ㅎ 감사합니당~
그럼 무리한 운동 말고 요가부터 시작하는게 좋지 않을까요?
저도 체형관리 하려고 요가부터 시작했거든요 ㅠㅠ