다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 매일vs주3~4회
방심은금물
- 2016.01.06 11:44
- 139
- 3
다이어트 작심하고 운동시작한지는 5일됐어요. 하루도 안빼고 아침에 걷기 1시간정도 오후엔 실내자전거타기 1시간정도 하거든요.
지금까지 2.8키로 빠졌네요..
근데요 3~4일 운동하고 하루쯤 운동
쉬어주는게 다이어트에 효과적인지
아님 쉬지않고 계속하는게 효과적인가요?
하루 쉬었다가 느슨해져서 운동놔버리게 될까봐 살짝 걱정도 되거든요.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저는 매일매일 하고 안 되면 근력운동 조금이라도 해요~ 그러면 좋더라구요 ㅎㅎ
호찬 골반부터 종아리까지 좀 뭉친거같긴하지만 힘들어못하겠단아니거든요. 나가서 운동하면 땀나는게 좋고 게운해요. 이럼 계속해도 좋은거죠?
몸이 힘들다고 느껴지면 쉬는게좋대요