다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
타고난 하체비만인데 스쿼트를 해야하나요??
bbabi
- 2017.01.25 00:38
- 241
- 2
제가 허벅지살 고민이 많아서 스쿼트를 한달정도 열심히했는데
펌핑현상때문인지 허벅지가 더두꺼워진 느낌이들어요ㅠ
스쿼트를 계속해도 되는걸까요ㅠㅠ
하비에게 좋은 운동 추천부탁드려요ㅠ
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근육이 붙어서 잠깐 두꺼워 보여도 결국에 살이 빠지면 허벅지 사이즈도 줄더라구요!!
걱정마시고 운동 ㄱㄱ!!
스쿼트가 좋습니다. 저는 2달째 하니까 허벅지 살이 많이 빠졌습니다. 근육이 놀라서 굵어진 거지 익숙해지면 빠지게 되어있어요. 하체 스트레칭을 꼭 해주시면 두꺼워지는것을 줄일 수 있습니다.