다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
1일1식 하는 분들께 질문이있습니다 1. 20시간 공복 못지켯을 경우
사이소이
- 2017.01.25 11:11
- 277
- 2
심플라이프님 글을 보고 저도 1일1식이 크게 힘들지 않아 시작하게되었습니다
그런데 궁금즘이 잇습니다
1. 20시간 단식을 못지키고 먹는경우 상관없는지?
예를들면 제가 어제 밤12시에 마지막 식사가 마쳣다면 8시에 첫 식사인데 그때 일을하고잇어서 무조건 그전에먹어야하거든요
2.보통 보니 1식-1식못지킴-다시1식 이 패턴이던데 이러면 안되겟죠?
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1일1식하다가 3식으로 돌아가는것도 젹응하기 힘들고...ㅜ 다시살쪄용.. 그냥 3끼조금만먹고 운동했더니 지금은 그래도 건강하고 더빼고있지만 안전하게 유지중이네요
1일 1식 평생 하실수 있으세요..?? ㅜ 저도 1일1식 몇주 햇엇다가 적응되서 괜찮으려니 햇는데 일하다몸이 안좋아져서 병원갔는데 으사선생님이 위가 굉장이 안좋아진거라고 했는데.. 평생 그러면 진짜 건강잃는대요.. 일까지 하시는거같은데 그러다 쓰러지심 어떡해요..ㅜㅜ