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허리디스크치료에 좋은 운동 추천이요~

다신등급

동글렛
  • 2017.01.25 16:23
  • 69
  • 1

3개월정도 허리디스크치료 중인데 최근에 걷기운동시작했거든요 디스크 재발할수있다고 하는데 치료에 도움이 될만한 운동 추천 부탁드릴게요 ^^

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  • 지존
    laily 2017.01.25 17:18

    전 디스크 까진 아니고 허리랑 골반쪽이 안좋은데 폼롤러로 인터넷 찾아가면서 운동했어요 도움되던데요?! 좀 시원한 느낌

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