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팁&노하우

허벅지살빼는데효과적인방법!

다신등급

홧팅성공

1
  • 2017.01.25 20:22
  • 2,918
  • 38

1.스트레칭해주세요!(무리하지않게)

허벅지살빼는데효과적인방법!

2.홈트레이닝들어가서 위에있는사진⬆⬆요거 합니다(처음하는분은 힘드실꺼에요)

허벅지살빼는데효과적인방법!

3.스트레칭 가볍게해주시고 바로 홈트레이닝에서 위에사진⬆⬆
요거합니다(죽음ㅎㅎ)

허벅지살빼는데효과적인방법!

4.쨘!위에 요걸루 마무리 스트레칭🏴
5.종아리 알 풀어주세요!!
⚠무리하시지마시고 하비탈출하세요^^

이거저녘에하고 잤는데 아침에 얇아졌다는 느낌이 들었다는.. 믿거나말거나 ㅎㅎ+그리고이걸루 한 일이주 하다보면 힘이 안들어요!그럼 그때 는 하나둘 하체 살빼는 운동 늘려도 됩니다^^

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  • 초보
    Lenaa 2018.01.12 13:19

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    hahahaha222222 2017.06.20 00:20

    고마워요

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  • 정석
    홧팅성공 2017.02.24 11:39

    귀여운아기돼지 처음에는 죽음이예용 ㅎㅎ

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  • 정석
    귀여운아기돼지 2017.02.07 21:15

    오 하체는 이렇게 운동 해봐야 겠어요!ㅎ

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  • 정석
    홧팅성공 2017.02.03 14:16

    리른2 꼭 성공하세요^^

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  • 초보
    푸린푸푸린 2017.02.03 12:38

    감사합니다!

    답글
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  • 정석
    홧팅성공 2017.02.01 23:08

    비밀 댓글 입니다.

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  • 정석
    홧팅성공 2017.01.30 23:10

    afdh0000 이거 계속하면 힘 하나도 안들어요^^

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  • 정석
    truffaut 2017.01.30 23:09

    내일부터 영상 보고 스타트~!

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  • 정석
    홧팅성공 2017.01.30 19:12

    지방그자체 무리하지 마세요^

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