이렇게하면 될까용??
꼭!! 44키로
하루에 유산소 운동으로 걷기 30분, 책벅지,근력운동으로 스쿼트 200개정도 하고 L자다리운동 15분하면 다리가 얇아질까요?? 순서는 근력운동☞유산소운동☞L자다리운동☞책벅지 에요~^^
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
힉 하루에 스쿼트200개하면 허벅지 안아프세요? 저 첫날하고 죽는쥴 알았는데ㅠㅠㅜ
아임닭 유자소스
아임닭 칠리페퍼소스
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
힉 하루에 스쿼트200개하면 허벅지 안아프세요? 저 첫날하고 죽는쥴 알았는데ㅠㅠㅜ