건강하쟈아아 노른자의 칼로리가 다른음식식품들이랑 비교하면 낮고 단백질은 오히려 노른자에 많은거 아닌가요??! 아닌가?

16350 네 감사합니다 즐다하세요~

laily 전 계란노른자 좋아하는데 억지로 버려야 하는게 너무 싫고 아까웠어요ㅠㅠ 운동선수를 할것도 아닌데 싶으면서ㅋㅋㅋ 전 따로 치즈를 먹기도 했던 사람이라 먹어도 괜찮을것 같다고 말씀드리게 되네요! 그럼 유익한 선택 하시고 즐다하세요~

16350 식단에 지방으로 칠만한 1의 확률도 없으면 먹어도 상관없는거겠죠? 그럼 저 그냥 먹던데로 먹을래요!!

계란노른자가 콜레스테롤을 높이기 때문에 먹지말라고 하는거라던데, 제가 듣기론 노른다를 먹음으로써 오르는 콜레스테롤은 높을수록 좋은 콜레스테롤이래요~ 그래서 하루에 계란 3개 이상 먹을 때도 있는데 그냥 다 먹어요ㅋㅋㅋㅋ 근데 흰자에 비해 아주 소량의 지방이 더 들어있다는게 함정..