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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

밤늦게 배고푸면

다신등급

껏미녀
  • 2017.01.26 08:42
  • 180
  • 9

멀 먹어야해요?
귤이나 바나나를 먹는데..
이거 당이 높아서 안좋나요?

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  • 다신
    dhrqks 2017.01.26 15:44

    전 토마토 먹어요~

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  • 정석
    껏미녀 2017.01.26 11:28

    넷><감사합니다!ㅋㅋㅋ

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  • 정석
    개말라힙찔녀 2017.01.26 10:40

    음.. 되도록이면 먹지 않는게 좋지만 너무 배고플때는 전 간단하게 드레싱없는 샐러드를 먹거나 토마토같은 너무 달지 않은 과일&채소 위주로 먹어요!! 하지만 소량이라면 귤, 바나나도 괜찮으실것 같아요ㅎㅎㅎ

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  • 정석
    껏미녀 2017.01.26 09:57

    다들 감사합니다>< 근데 왜 공복때 피해야하죠?ㅠㅠㅠ

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  • 다신
    Son 2017.01.26 09:49

    바나나는 공복때만 피해주시면 되요

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  • 초보
    얼음쨍쨍 2017.01.26 09:33

    바나나 우유 정도는 괜찮다고 들었어용ㅎㅎ 가공하지 않은 식품으로!

    답글
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  • 정석
    레리꼬 2017.01.26 09:08

    아무것도 안먹는게 좋아요ㅠㅠ 하지만 힘이 너무 없어 아무 일도 못하실것같을땐 바나나 반쪽 추천드려요!

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  • 정석
    ASH 2017.01.26 09:08

    저는 아침 저녁에 줄넘기를 해요

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  • 입문
    qkek95011 2017.01.26 08:47

    고강도 운동이 아닌 좀 쉬면서 살살하는 산책정도 만 추천

    답글
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