다이어트 고민&질문
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저 몇년동안 운동부했는데 종아리 근육때문에 스트레스에요
써어어어어어어엉ㄴ
- 2017.01.26 12:59
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제가 운동부를 3~4년정도하고 그만뒀어요 그런데 종아리 근육이 절대 빠질 기미가 안보여요.. 그만둔지도 거의 반년정도 되가는데 종아리 근육이랑 허벅지 근육이 아직도 많이 있어서.. 허벅지는 살로 가려져서 근육이 잘 안보이긴 한데 살빼면 근육만 보일거같고 종아리 쪽은 지금도 근육때문에 약간 울퉁불퉁하다고 해야하나 그래요ㅜㅠㅠㅠ 어떻게 근육을 빼야하죠,,? 알은 근육보다는 별로 없어요ㅠㅠㅠㅠㅠ
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하체는 꾸준함만이 답이에요. 마사지하고 스트레칭 꾸준하게 해주시면 효과 있어요
비밀 댓글 입니다.