다이어트 일기
01월 25일 (음식 1110kcal, 운동 900kcal)
캔디스1
- 2017.01.26 13:14
- 94
- 0
- 음식
- 운동
1110/ 1737
900/ 290
성공
(1237)
점심식사 : 455kcal (40.99%)
| 두부유부초밥 (9개, 270g) | 387kcal |
| 물미역 (1인분, 70g) | 13kcal |
| 초고추장 (1종지, 20g) | 43kcal |
| 브로콜리 (1/4개, 37g) | 12kcal |
오후 간식 : 255kcal (22.97%)
| 다욧쉐이크 (초코) (1회분) | 135kcal |
| 두유 (1컵,200ml) | 120kcal |
저녁식사 : 400kcal (36.04%)
| 마카베리선식쉐이크 (1회분) | 400kcal |
운동 : 900kcal
| 살사댄스 (150분) | 900kcal |
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