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유지녀 저녁

다신등급

왕통통

 1
  • 2017.01.26 18:11
  • 249
  • 3

유지녀 저녁

오늘은 폭식 중😂😂

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  • 초보
    태영힝 2017.01.29 19:24

    와 근데 일반식정말 정석으로 하시는거같아보여요ㅠㅠ 저도 이제 유지할라는데 운동은 한시간정도하고 이렇게 점점 늘려가도 몸무계 유지가 될까요?일반식이 너무두려워요ㅠㅠ 또 요요올까봐 겁도마구요

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  • 다신
    왕통통 2017.01.27 00:26

    저는 월부터 토요일까지 헬스장에서 런닝 6.5로 1시간 걷기 근력운동 30분
    그리고 하루 만보걷기 집에서는 짐볼로 몸 풀기 짐볼은 아주 가끔요

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  • 정석
    45kg망들쟝 2017.01.26 23:39

    비밀 댓글 입니다.

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