다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트중 어지러움
라빠라빠라빠
- 2017.01.26 18:22
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제가 다이어트한지 7일째인데요 방금 점핑잭이랑 투명줄넘기를 하고 물마시려고 냉장고문을여는데 갑자기 어지러워서요ㅜㅜ
식단은 제가 좀 늦게일어나서 아침겸점심 일반식먹구요. 저녁은 시리얼에 저지방우유랑 방울토마토몇개정도 먹고 간식은 두유나 식빵같은거 하나씩 먹으면서 다이어트하는중인데 오늘갑자기 어지럽네요
식단이나 운동같은게 저랑 안맞는건지 잘못된건지ㅜㅜ
어떻게 고쳐야 될지도 모르겠고 도와주세요😭😭😭😭
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다이어트 전 드시던 식사보다 양을 많이 줄이셨나여? 넘 적게 먹음 그럴 수 있어여~ 저두 어지럼증 때문에 2달간 다이어트 중단했었구여~~ 탄단지 균형 맞춰서 드시구 철분 함유된 음식 잘 섭취해주세여~ 미역, 다시마 같은 해조류 좋아여
허름이 네!감사합니다!!!!!
화이팅이요ㅜㅜ💪💪💪💪💪💪💪
라빠라빠라빠 저두 그랬었어여~ 피자 라지 한판에 사이드메뉴로 윙, 스파게티까지 혼자 쳐묵쳐묵ㅠㅠ 전 3개월 다이어트하고 어지럼증 심각해져서 2달간 쉬었던거에여~ 균형잡힌 식단으로 꼭 다이어트 성공하세여~~~
허름이 제가 거의 다이어트전에는 폭식수준으로...😢
피자한판다먹을정도였어요.........ㅎ
좋은정보감사드립니다!!💓 다이어트중단은 7일찬데 2키로가 빠졌길래 더 자극받아서 중단하기에 너무 아까워요ㅜㅜㅜ