일산 맘...이제34살...마지막 기회
다시돌아가쟈
애기낳고 몸무게가 62키로까지 쪘어요..ㅠㅠ 다시 제발 10키로 빠졌으면.....사무직이라 틈틈이시간밖에안나요..집에오면 애기봐야하구.. 새벽에 자꾸 깨는 애기라..너무피곤해서 에너지도앖어요 ㅠㅠ 음식으로 조절해야하는데...어땋게 1500 칼로리 이하로 먹을수있나요 ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
1달이 지난 게시물인데..어떻게.. 잘 되가시나요?파이팅해요!
저드 일산 음65키로 인데 운동할 시간은 없고 음식조절중이요 진짜 안빠지네요 전 42
야채 가득 해봤자 150칼로리 안되더라구요. 중간중간에 견과류나 과일 싸가지고 간식으로 드세요. 저도 공복 길면 힘들더라구요. 우리 힘내보아요~
저랑은 띠 동갑이시네요......저도 일산 덕이동....홧팅
화이팅!!!!~^^
뺄수있어요 엄마도 여자다~~!!^^화이팅전 친정이 일산인뎅 대화동 전 36살 ㅎㅎ 방가방가😄
근손실막는방법좀요 ㅠㅠ
오늘도 운동 두시간 성공에 뿌듯해 하며~^^ 좋은글 올려요~
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
1달이 지난 게시물인데..
어떻게.. 잘 되가시나요?
파이팅해요!
저드 일산 음65키로 인데 운동할 시간은 없고 음식조절중이요 진짜 안빠지네요 전 42
야채 가득 해봤자 150칼로리 안되더라구요. 중간중간에 견과류나 과일 싸가지고 간식으로 드세요. 저도 공복 길면 힘들더라구요. 우리 힘내보아요~
저랑은 띠 동갑이시네요......저도 일산 덕이동....홧팅
화이팅!!!!~^^
뺄수있어요 엄마도 여자다~~!!^^화이팅
전 친정이 일산인뎅 대화동 전 36살 ㅎㅎ 방가방가😄