다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
중2인데 헬스가도 될까요?
두부를두붓
- 2017.01.26 23:09
- 79
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조금 통통한 편인데 살찌고있다는 느낌이 들어서 헬스장에서 런닝머신과 사이클만 탈껀데 헬스가도 될까싶어요
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머신말고 집에서 필라테스를 하던지 4만원 더 주고 강습을 받을까봐요 머신은 조금 두려워요 ㅠㅠ
헬스가시면 (머신)근력운동이랑 같이 해주세요
안될이유 없어요. 헬스장가서 오티받고 운동법알려주는거대로 따라하면 효과있을거에요. 런닝머신과 사이클만 타면 안돼고 근력운동도 병행해야해요