나트륨이 높은 음식
알로아배라
안녕하세요!저희 집은 워낙 짜게 먹는 편이라 항상 모든 음식에 소금기가 강한데요, 저희 집에서 저만 소금 좀 빼달라 하기가... ㅠㅠ;그래서 질문이 있어요!1. 나트륨은 물만 많이 마셔준다면 빠지는 건가요?2. 나트륨이 다이어트에 무슨 영향을 주는거에요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
1답. 물많이 마셔도 나트륨이 몸에서 희석되어배출되죠. 칼륨이 높은 바나나 먹으면 나트륨 배출되요.2답. 나트륨은 몸에 수분을 빠져나가지 않게하는 특성이 있는데요.결국 붓는다는 거죠 (부종) 붓기가 오래되면물섭취 많이해서 몸속 노폐물 을 배출해야 하는데.. 나트륨이 막아버리면 감량도느려지고 도움이 안되죠
오이도 나트륨 배출에 효과적이구 코코넛 워터도 짱이에여~~
30일 1,000kcal 식단 10일차 성공!
30일 밀가루 끊기 9일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
1답. 물많이 마셔도 나트륨이 몸에서 희석되어
배출되죠.
칼륨이 높은 바나나 먹으면 나트륨 배출되요.
2답. 나트륨은 몸에 수분을 빠져나가지 않게
하는 특성이 있는데요.
결국 붓는다는 거죠 (부종) 붓기가 오래되면
물섭취 많이해서 몸속 노폐물 을 배출해야 하는데.. 나트륨이 막아버리면 감량도
느려지고 도움이 안되죠
오이도 나트륨 배출에 효과적이구 코코넛 워터도 짱이에여~~