다이어트 일기
01월 26일 (음식 976kcal, 운동 429kcal)
날이좋아서
- 2017.01.27 00:41
- 58
- 0
- 음식
- 운동
976/ 1653
429/ 275
성공
(831)
아침식사 : 185kcal (18.95%)
| [아름뜰]맷돌로 갈아만든 국산 검은콩두유 (1팩,190ml) | 85kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (2포, 23g) | 100kcal |
점심식사 : 548kcal (56.15%)
| 떡만두국 (1대접, 430g) | 538kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 243kcal (24.90%)
| [비락] 참맛있는저지방우유 (1팩,180ml) | 80kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 낫또 (1인분, 35g) | 70kcal |
운동 : 429kcal
| L자 다리운동 (15분) | 9kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
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