다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
빈혈
지윤요정
- 2017.01.27 03:10
- 60
- 3
밥을 거르거나 조금만 운동 해도 어지럽고 힘들어서 .. ㅠ
빈혈 심하신 분들 어떤식으로 해야 건강하게 다이어트 할 수 있을까요 .. 출혈성 빈혈이라 철분제는 매일 챙겨먹어요 😥
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ㅠㅠㅠ 역시 그래야겠죠 .. 고맙습니당 !
좀 드셔야하지 않을까요 ? 운동은 걷기와 아주아주 간단한 스트레칭+@ 정도만...
빈혈이 심하시다면 천천히 살을 빼는게 좋을것같아요 세끼 잘 챙겨먹되 양을 조절하시고 운동은 가볍게 시작하시면 될거같아여 심한 운동보다는 스트레칭과 같은 간단한 거로요!!