다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
정체기가 언제쯤 오는건가요??
계란먹자
- 2017.01.27 10:50
- 164
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사람마다 다르겟디만..
대략 언제쯤 오는건가요......?
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빠지다가 어느순간 옵니다. 체중이 많이 나갈수록 늦게오구요 저의경우 키 165 무게 60.4에서 시작하다가 55.7에서 정체되더라고요 그래서 운동량 늘리고 먹는것도 챙겨먹기 시작했는데 무게는 좀 더 늘었는데 눈바디로는 조금 빠져보여요 정체기왔을 때 포기하지마시고 꾸준히 하세요~!
신체가 감량된 체중에 적을할때 입니다. 사람마다 오는 시기는 다르고요. 천천히 빼면 천천히 오고 빨리 무리한 감량하면 더 혹독하게 옵니다. 특히 나이가 많을 수록 더 빨리 길게 와요. ㅠㅠ 잦은 굶는 다요트 하신분도 빨리 길게 옵니다. 이미 신체 또한 다요트에 길들여졌다고 생각하심 됩니다. 운동 병행 하셔도 무리한 식이조절 하시면 정체기가 빨리옵니다.
전 두달째에 왔어요