다이어트 일기
01월 27일 설연휴 1일차 (수능친 고3 남자,음식 2362kcal, 운동 14kcal..
사과식초
- 2017.01.27 19:39
- 76
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빅맥세트ㅠㅠ
다음부터 햄버거를 줄여보자
- 음식
- 운동
2362/ 2857
14/ 476
성공
(33)
아침식사 : 220kcal (9.31%)
| 흰죽 (1/2대접, 157g) | 113kcal |
| 돼지고기김치볶음 (1소접시, 83g) | 107kcal |
점심식사 : 1,114kcal (47.16%)
| [맥도날드] 빅맥 (1개, 213g) | 512kcal |
| [맥도날드]후렌치 후라이 M (1회분, 114g) | 352kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 곰국 (1/2인분, 125g) | 95kcal |
오후 간식 : 351kcal (14.86%)
| 귤 (6개, 600g) | 234kcal |
| 귤 (3개, 300g) | 117kcal |
저녁식사 : 677kcal (28.66%)
| 쌀밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
| 곰국 (1인분, 250g) | 190kcal |
| 배추전 (1.5회분, 150g) | 255kcal |
운동 : 14kcal
| 계단오르기 걷기 (2분) | 14kcal |
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