뚱뚱쭈니 ㅜㅜ 저도 밥이좋아서 낮에만ㅠ

바나나, 삶은계란..도전해봤는데요.
2~3일이면 질려서..정말 대단해요.
부럽네요!
저는 밥 반공기에 김치나 나물류로..
이게 더 낫더라구요.
밥순이라..ㅎ

1~2kg는 하루 과식만 해도 훅~들어와요.
미쳐

저녁 안먹으면 체중감소에 정말 효과 있더라구요. 헌데, 잠이 안오는지라..배고파~
굶고 자고 나서 일찍 아침을 먹는답니다. 배고프니까, 일찍 먹게 되더라구요.

민한 ㅠㅠ정말그렇ㄷ죠ㅠㅠ 근데 꾹참고버텨요헤 3일 다 800칼로리안넘고 헬스2시간씩운동해서 3일동안1kg정도 빠졌답니다 빠진거보니까 힘내서 배고파도참고있어요!!

뚱뚱쭈니 정말 ㅠㅠ 공감ㅠ

나도 밥순이라..ㅎ
밀가루, 밥..정말 이것들이 식탐 대마왕

향앙 어?저랑 저녁은같으세요 ㅠ 밤이문제ㅠㅠ 잠이안와요 배고프면ㅠ

뚱뚱쭈니 역시 탄수화물이문제였군요..쌀밥을특히좋아해요..ㅠ

먹을거 다먹고, 운동 하는건 건강한 돼지라는 말 들어봤어요? 완전 충격. "내 얘기네!"했답니다. 나는 운동은 꾸준히 가볍게 1시간 남짓 걷기. 나머지는 하루에 1,2000칼로리를 넘지 않게 먹었고요.
3개월동안 11kg감량했어요.
반공기 밥으로 아침, 점심.
고칼로리, 탄수화물은 정말 적이더라구요.
식욕억제 하는 방법 밖에 없어요.
헌데, 이미 늘어난 위장이 늘~유혹한답니다.
적게 먹고 많이 움직이는 방법밖에 없어요.
정말 슬프고, 힘들어요.