먹는거 참는법좀
원두^^
또 먹고말았습니다.. 자제방법 좀 알려주세요ㅜ
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GI수치 낮은음식을 검색해 보세요같은양을 먹어도 gi수치가 낮은음식은 포만감을 주지요.다이어트는 자신과의 싸움입니다.승리하시길 응원합니다~^^
저는 대추방울토마토 한팩다먹으니 그나마 참아지는듯요
조금씩 식단을 줄이시면 입맛도 사라지실꺼에요
저는 다이어트를 시작하신 계기를 계속 생각하면 자제가 되더라구요!ㅎㅎ
저도 어제 치킨먹었어요..,후회중ㅠㅠㅠ하
드시되 혈당오르지않는 음식을 드시길 추천 당분과탄수화물 절제하면 의외로쉽습니다
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