다이어트 일기
🐖유지할꺼야!__170129 아침 간식 점심 저녁🐖
사랑옵은양이
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- 2017.01.29 12:40
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오늘도 사진없어서 기록만!
아침
밥 반공기 / 콩나물 무국(건더기만) / 오뎅볶음 2개 / 버섯 깨무침 2젓가락
간식
견과류 / 저지방100ml
점심
밥 1/3공기 / 고기산적 2조각 / 탕국에있는 두부 3개 / 조기구이 2젓가락 / 나물
저녁
장어 고추장양념 3개 / 간장양념 3개 / 소금구이 13개
간식
메타콘 딸기맛 2입 / 찹쌀떡 1개
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다리라인 스트레칭은 매일하고 다이어트 할때 2~3일하던 운동량을 일주일로 나눠서 하고있어요!
비밀 댓글 입니다.