저 기초대사량 1050에 일반식으로 1300전후 먹으면서 마름으로 뺐어요!! 뺄 수 있습니다!

Hoo!! 지금 종아리가 더 두꺼워 보이는건 살+근육+알 때문이겠죠???ㅠㅠㅠㅠ 감사합니다!!!!

솔라씨솔라 마름으로 가면 종아리살은 당연히 빠지고 가늘어지는데 모양이 변하진 않아요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 저 엄청 저체중 찍었을 때도 발 딱 붙이고 서면 종아리끼리 닿았어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 종아리는 타고나는게 대부분인 것 같아요 ㅜㅜ 저는 종아리 스트레칭을 게을리 해서 모양이 변하진 않았지만(..) 스트레칭과 폼롤러로 빡빡 미시다 보면 훨씬 좋아지실 거에요 운동으로 변한 건 당연히 빠질 거고요 ㅜㅠ 힘내세요!!

Hoo!! 후님! 제가 지금 다이어트 한달째 됐는데요 다른데는 거의 다 날씬 수준이지만 종아리에만 유독 살이 많고 매일 근력운동과 걷기도 하다보니까 근육인지 알인지 엄청 딱딱 해졌습니다ㅠ 그래도 다이어트 꾸준히 계속 해서 완전 마름으로 가면 종아리 살도 빠지고 종아리 스트레칭과 마사지도 같이 꾸준히 해주면 종아리 라인이 예뻐질까요? 저는 솔직히 다른데는 다 괜찮은데 종아리 때문에만 다이어트를 하는거라 종아리가 너무 신경쓰이네요ㅠ

Hoo!! 역시 오래걸리네요ㅠ 꾸준히 해봐야겠어요 감사합니닿ㅎ

솔라씨솔라 저는 5개월 걸렸는데 사실 마지막 두 달 정도는 거의 1500 가까이 먹었어요

지시유 감사합니다!! 화이팅!!

Hoo!! 감사합니다!! 혹시 몇개월정도 그 칼로리를 유지하셨나요???

빼는것보다 건강생각해서 하시다보면 더나으실듯.. 저도 평생이다이어트지만 이젠 더 이쁘고 싶고 무엇보다 더건강하고 싶더라구여. 체중이 늘면 여기저기아프더라구요.. 암튼 화이팅하세요