다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
외식으로 고기
민트다이어트
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- 2017.01.29 16:56
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저녁에 외식한다는데 안갈까요?
고깃집가면 엄청먹고 g도 못재서 어떻게 해야할지 모르겠어요 대패삼겹집이예요
안먹고 집에 있는게 나을까요?
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!아자! 고기 조금만 먹고 소스에 되도록이면 안찍으려고요
안정리 오리대패로 먹으려고요
밥이랑 같이드시지마세요! 아님 반공기만드세요 야채랑많이해서 싸먹으면 괜찮을거에요
피하는게 좋겠지만...
대패삼겹살은 1인분이 150~180g이에요.야채 많이드시고,너무스트레스 받지마시고 이왕 가셨으면 맛있게 드시고 내일부터 운동 더 하시면되지요 꼭 다이어트 성공하세요~^^