잠못이루는 밤..
뽀투🐶
오늘 넘 늦잠자는바람에 잠이아직안오네요...아까 9시에 닭가슴 샐러드머꾸 1시에는 잠들엇어야하는데 역시 깨어잇으니 슬슬 허기가....최대한 칼로리낮은 단백질로 섭취하려구 노력해쑴.ㅡ흰자2개.ㅡ검은콩 삶은것 30알.ㅡ저지방요거트 반컵.ㅡ 총 104칼로리.4시안에는 무조건 자야겟어용....😩
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
뽀투🐶 감사합니다진짜 많은거 배웁니다ㅎ
이화ecc 네ㅋ식감 괜찮아요~^^흰자도 그냥 먹기 물릴때 요거트에 풍덩해먹으면 걍 푸딩이려니..하고 먹어요ㅋㅋㅋㅋ흰자는 한개이상은 걍먹기 느끼해서 저는 케찹조금이랑 함께먹어도 갠찮더라구용ㅋ검은콩 삶아놓은거는 진짜 여기저기 다 잘어울리더라구용..샐러드에넣어먹어도 갠찬쿠요ㅋ
콩과 요거트 같이 안먹어 봤는데맛있을것 같아요저도 그리 먹어야 겠어요^^
너 살쪘어. 뒤에서 보니까 확실히 보이네
과자
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
뽀투🐶 감사합니다
진짜 많은거 배웁니다ㅎ
이화ecc 네ㅋ식감 괜찮아요~^^흰자도 그냥 먹기 물릴때 요거트에 풍덩해먹으면 걍 푸딩이려니..하고 먹어요ㅋㅋㅋㅋ
흰자는 한개이상은 걍먹기 느끼해서 저는 케찹조금이랑 함께먹어도 갠찮더라구용ㅋ
검은콩 삶아놓은거는 진짜 여기저기 다 잘어울리더라구용..샐러드에넣어먹어도 갠찬쿠요ㅋ
콩과 요거트 같이 안먹어 봤는데
맛있을것 같아요
저도 그리 먹어야 겠어요^^