커뮤니티 - 다이어트 일기 - 01월 29일 (음식 1182kcal, 운동 418kcal)

아침식사 : 565kcal (47.80%)

빌리엔젤 신제품 쇼콜라 봉봉 케이크지만 그건 칼로리도 중량도 없어서 비슷해 보이는 다른 거로. 꾸덕하고 크림 많고 크기도 좀더 큰 느낌이라 1조각 먹었지만 1.5로 넣기. 솔까 신제품 기대 많았는데 이전부터 있던 초코 케이크가 이번 신제품 쇼콜라 봉봉보다 더 맛났다. 올만에 친구랑 만나서 수다떨며 먹었는데 수다에 빠져서 밥 먹는 걸 까먹고 시간이 많이 지나 카페에서 먹고 끝.

[스타벅스]다크 초콜릿 가나슈 케익 (1.5회분, 136g)	561kcal
홍차 (1인분, 200g)	4kcal

점심식사 : 258kcal (21.83%)

소불고기 (1인분, 50g)	81kcal
오뎅볶음 (1소접시, 10g)	11kcal
콩나물국 (1/2그릇, 125g)	10kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g)	156kcal

오후 간식 : 117kcal (9.90%)

[팔도]비락식혜 (1개, 238ml)	85kcal
쏠라씨 비타민C (4정, 8g)	32kcal

저녁식사 : 242kcal (20.47%)

[켈로그] 후르트링 (1회, 38g)	148kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)	80kcal
홍차 (1인분, 700g)	14kcal

운동 : 418kcal

보통 걷기 (134분)	348kcal
싸이클 실내자전거 (10분)	70kcal

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