복부에 근육 뭉쳤을때...
설현설현하다
복근운동했더니아랫배에 알이배겼네요..배에힘을주거나 상체를 들어올리면 너무아파요 ㅠㅠ계속 운동해야할까요?
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근육이 상처나서아픈데 그 구상처가 아물면서 근육이 더 커지고 단단해지는거래영 그러니 근육이만들어지고 있는 과정인셈이죠 ㅋㅋ
네 ~^^ 계속하셔야 빨리 풀립니다 ~😊
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