다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트중 한끼..
SVOOC
- 2017.01.30 07:06
- 147
- 3
한달반째 다이어트중인데 어제 저녁 한끼
가족들이랑 tgi가서 먹었는데
오늘 몸무게 재보니까 1.8kg쪘네요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
한끼 좀 먹었다고 이렇게 되는게 정상이에요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하 진짜 며칠내에 돌아오면 좋겠어요ㅜㅜ
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저도 하루에 많이먹으면 1키로쪄요ㅜㅠㅜ다시빼려면 최소2일에서일주일 걸리더라고요ㅠㅠㅠ그후로 그래서 외식같은것도 안하고있어요
폭흡하셨나요?
평소 어떻게 다이어트 식단을 사용하셨는지, 얼마나 운동 하셨는지 적혀있지 않아서 정확히 알려드리기 어렵네요.
평소 적당한 영양소와 음식을 먹고, 운동하셨다면 한 끼로 2키로 정도가 찌지 않아요.