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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

플레인 요거트

다신등급

슭곰발냄새
  • 2017.01.30 09:16
  • 94
  • 1

하루에 한끼는 요거트를 먹으려고 하는데 아침이나저녁중에 어느때가 좋을까여 ? 참고로 아침에는 입맛이 없는건 아닙니다 ~ㅎ

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  • 지존
    안정리 2017.01.30 10:37

    저녁을 가볍게 먹는게 좋아요.아침에 입맛이 없는게 아니라시니,아침엔 현미밥 드시고.요거트는 플레인으로...
    gi수치낮은음식 찾아드시고요.^^식단관리 잘하셔서 목표감럄 꼭 이루시길 응원합니다~^^

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