다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
월남쌈 어떻게 먹어야 다이어트에 해가 안갈까요?..
여변무
- 2017.01.30 17:26
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저는 요즘 다이어트에 열심히 실천하고있는 청소년 입니다ㅎㅎ
글을 올린 이유는..
저희 엄마가 이번주에 할머니가 올라오신 기념으로 월남쌈 고기뷔페에
외식을 하자하시는데...아시다싶이 제가 다이어트 중이라서요...ㅠㅠ
그렇다구..음식집에가서 안먹구 보고만 있기에는 배도 고프고 좀
죄송할거 같구..
할머니가 오셨는데 거기에 안가기에는 또 죄송하고 뻘쭘해서요..ㅠㅠ
혹시라도 월남쌈 먹는데 살이 덜찌게 하는법 없을까요???
물론 고기는 안먹을거구요 단호박이나 채소들 위주로 먹을거 이긴해요
그래도 혹시나 해서 글 올려봅니다 좋은답변 기다리겠습니다ㅎㅎ
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한끼 배불리먹어도 저녁조절을 잘하면
살안찌던데요.
저는 낼월남쌈 외식하러갑니다.
몸에좋은 음식들이니 가끔 입과배호강 시켜줍니다. 맛있게 드시고 오세요.
탄수화물만 줄이심 되여
어르신과 함께하는 식사 자리에서 맛있게 드셔야지요 가령 외식이 점심이면 아침,저녁을 가볍게...이런식으로 칼로리 관리하시고,월남쌈은 야채위주로 소스쬐금만 넣고 천천히 드세요.다이어트중에 손님접대와 외식~난감하지요.혹시 과식했더라도 실망하지 말고 운동열심히 하면되지요.유연하게 대처하세요.성공다이어트 응원합니다.